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Cómo elegir zapatillas de tenis (abril 2019)
Para elegir zapatillas de tenis, es muy importante saber que cada deporte requiere de un material adecuado para su práctica.
Así como los esquiadores usan esquís, los escaladores pies de gato o los futbolistas botas de tacos.
Los jugadores de tenis tenemos que usar un material adecuado para la realización de nuestro deporte.
Muchas personas se piensan pueden jugar al tenis con cualquier tipo de calzado y esto no es así. Existen unas características específicas para que un calzado sea considerado apto para tenis.
Vamos a clasificar esas características en dos tipos, la de la suela y la de la parte superior de la zapatilla.
La importancia de la suela en las zapatillas de tenis:
Hay dos características específicas que tienes que considerar en una suela para que se apta para tenis. Además de una extra para que sea válida para su uso en pistas de tierra batida.
Amortiguación en las zapatillas de tenis
En el tenis nuestros pies reciben una gran cantidad de impactos. Durante un partido de tenis se realizan muchos split steps, carreras, saltos y recepciones.
Por ello, nuestras zapatillas tienen que tener una buena amortiguación. Esta es la única manera de que nuestros pies y tobillos reciban la menor cantidad posible de impacto.
Elige siempre una zapatilla con buena amortiguación. Existen diferentes tipos de amortiguadores para las zapatillas de tenis, los mas comunes son:
Cámara de aire en las zapatillas de tenis:
Es un espacio entre la parte de la plantilla y la suela dónde se almacena aire. Este aire está sellado y su función es la de realizar la amortiguación cuando el pie contacta con el suelo. Cuando el pie toca el suelo, el peso de tu cuerpo hará que el aire se comprima reduciendo el impacto.
Material de la suela de las zapatillas de tenis:
Actualmente lo más usado es utilizar el propio material de la suela como amortiguador. El foam, el gel y otros tipos de polímeros. La plasticidad y capacidad de compresión y recuperación hacen de amortiguador para tus pies. La gran ventaja de estos frente a las cámaras de aire es que las cámaras de aire en ocasiones se pinchaban y dejaban de funcionar.
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El borde de la zapatilla de tenis:
Compra una zapatilla de tenis con el borde redondeado. Es decir mira que no haya filos ni ángulos en el lateral de la suela.
Debido a que la gran mayoría de los desplazamientos en pista son laterales, los cantos acabados en punta pueden producir que durante un apoyo lateral la suela se enganche con el suelo y nos haga una torcedura de tobillo con la consiguiente lesión, esguince o en el peor de los casos roturas.
Los cantos redondeados hacen que en los desplazamientos laterales la zapatilla pueda deslizar un poco antes de apoyar si el primer contacto con el suelo lo realizo con el borde de la zapatilla.
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Suela para tierra batida y césped artificial:
La peculiaridad de la suela para pistas de tierra es que la suela tiene un dibujo en forma de zigzag que hace la función de poder deslizarnos sobre la tierra sin perder agarre. Lo suelen llamar también suela de espiga en algunas tiendas. Este tipo de suela también es válido para pistas de moqueta o césped artificial (compuesto por una moqueta y arena).
- Gestión efectiva de la humedad.
- Máxima contra los impactos.
- Cambios de dirección rápidos
- Excelente amortiguación
- Adecuado para los cortos en tierra batida.
La importancia de la parte superior de una zapatilla de tenis:
Es muy importante que nuestra zapatilla de tenis tenga reforzada la zona del talón. En tenis la gran mayoría de los desplazamientos son laterales. Es por esto por lo que el tobillo debe tener una buena sujeción. Es súper importante cuando vamos a hacer un Stance para golpear a la pelota que nuestro tobillo esté sujeto.
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